KecantikanKesehatanTips & Triks

12 Cara Merawat Wajah Yang Benar Setiap Hari

Cara Merawat Wajah Yang Benar

Jejak SindoCara merawat wajah yang baik dan benar sangat sederhana dan mudah dilakukan di rumah. Anda dapat memulai rutinitas merawat wajah sehari-hari dengan mencuci muka secara teratur, menggunakan pelembab dan tabir surya, serta menjalani gaya hidup sehat. Dengan cara ini, kulit bisa bersih dan sehat, serta masalah kulit bisa dihindari.

Cara merawat wajah yang benar sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan. Sayangnya, tidak semua orang memahami pentingnya tips perawatan wajah yang tepat.

Padahal, mengetahui perawatan wajah yang tepat dapat membantu mencegah masalah kulit yang mengganggu seperti jerawat, bekas jerawat, flek hitam di wajah, dan tanda penuaan dini (keriput dan garis halus).

Cara Merawat Wajah Yang Benar Setiap Hari

Pada dasarnya, perawatan wajah terdiri dari tiga langkah utama, yaitu pembersihan, penggunaan pelembab, dan pengaplikasian tabir surya atau sunblock.
Jika ketiga facial utama sudah selesai, kamu hanya bisa melengkapi rangkaian tersebut dengan produk perawatan kulit lainnya seperti menggunakan toner, serum, dan masker wajah.

Berikut penjelasan lengkap tentang panduan cara merawat wajah yang benar :

1. Cuci muka secara teratur

Salah satu cara utama untuk merawat wajah adalah dengan rutin mencucinya.
Facial wash bertujuan untuk menghilangkan sisa make up, minyak, dan kotoran pada wajah.

Jika sebelumnya Anda pernah menggunakan makeup, bersihkan terlebih dahulu wajah Anda dengan make-up remover seperti cleansing oil atau micellar water. Karena make-up tidak bisa sepenuhnya hilang hanya dengan mencuci muka.

Kemudian lanjutkan mencuci muka, bilas wajah dengan air hangat (warm water). Kemudian, tuangkan sabun pembersih wajah secukupnya ke telapak tangan Anda.

Oleskan sabun pembersih wajah ke permukaan wajah dengan gerakan melingkar dari atas ke bawah untuk menghilangkan minyak dan kotoran secara menyeluruh.

Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan wajah Anda dengan handuk bersih yang lembut.

Namun, jangan terlalu sering mencuci muka. Mencuci muka terlalu sering dapat memperburuk kondisi kulit, terutama jika Anda memiliki jerawat.

Jadi, idealnya Anda membersihkan wajah hanya 2 kali sehari, yaitu pada pagi dan sore hari sebelum tidur atau setelah berkeringat atau berolahraga.

Jika Anda memiliki kulit kering atau tidak menggunakan riasan, cuci muka sekali sehari pada malam hari saja.

Pastikan Anda menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan yang lembut dan lembut di kulit. Mengandung pembersih wajah yang terlalu keras pada kulit dapat mengikis minyak alami kulit.

2. Gunakan toner wajah

Setelah mencuci, cara merawat wajah yang benar, Anda bisa menggunakan tonik wajah.
Fungsi dari toner wajah adalah membantu menghilangkan sisa kotoran dan sebum berlebih yang mungkin tertinggal setelah Anda membersihkan wajah.

Baca Juga  4 Kriteria Lokasi Terbaik untuk Investasi Properti

Bagi mereka yang memiliki kulit berjerawat, menggunakan toner dengan bahan tertentu dapat membantu mengurangi peradangan, mengurangi jerawat, dan mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari.

Penggunaan toner juga membantu mengembalikan pH kulit wajah yang hilang saat tahap pencucian.
Selain itu, toner dapat membantu mempersiapkan kulit sebelum menggunakan produk perawatan kulit lainnya seperti serum dan pelembab.

3.Gunakan serum wajah

Cara merawat wajah, Anda juga bisa menggunakan serum wajah secara rutin. Apapun jenis kulit Anda, baik itu kering, berminyak, berjerawat, atau bahkan berseri-seri, fungsi serum wajah dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
Ada berbagai jenis serum wajah dengan fungsi yang berbeda. Anda bisa memilih sesuai dengan jenis atau masalah kulit yang Anda hadapi, seperti mencerahkan wajah, mengobati jerawat, menyamarkan bekas jerawat, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Saat menggunakan serum vitamin C, yang terbaik adalah menggunakannya di pagi hari. Sementara itu, gunakan serum wajah yang mengandung retinol untuk merawat wajah di malam hari.

4. Gunakan Pelembab Wajah

Untuk kamu yang mencari moisturizer sekaligus makeup primer, OLAY Regenerist Whip UV bisa jadi pilihan kamu.
Pelembab ini mengandung 99% Niacinamide yang halus dan tidak berminyak untuk efek mattifying. Efek ini dapat membantu melembabkan kulit lebih lama tanpa mengganggu aplikasi makeup selanjutnya.

5. Gunakan sunblock atau tabir surya

Banyak orang yang terlalu sibuk menggunakan produk perawatan kulit seperti toner atau serum namun melupakan bagian terpenting yaitu penggunaan tabir surya atau sunblock.

Padahal, cara merawat wajah dengan tabir surya adalah suatu keharusan untuk melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) matahari.

Paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan kulit, peradangan, bintik hitam, kerutan, bahkan kanker kulit.
Ada beberapa hal yang penting untuk diperhatikan saat memilih tabir surya untuk perawatan kulit wajah.

Pertama, cari produk tabir surya dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi. Cari juga produk yang berlabel spektrum luas atau memiliki manfaat dalam melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Untuk orang dengan kulit berminyak, American Academy of Dermatology merekomendasikan penggunaan tabir surya untuk kulit berminyak yang mengandung titanium dioksida dan seng oksida untuk membantu mencegah berjerawat dan iritasi kulit.

Oleskan tabir surya ke kulit Anda di pagi dan sore hari 15-20 menit sebelum pergi keluar, lalu aplikasikan kembali setiap 2 jam atau lebih, terutama jika Anda berkeringat atau berenang.

Selain tubuh dan wajah, lindungi permukaan bibir. Pastikan lip balm yang Anda gunakan memiliki SPF minimal 30.

6. Eksfoliasi wajah Anda

Setelah melakukan facial rutin setiap hari, Anda perlu menjaga kesehatan kulit dengan melakukan eksfoliasi atau pengelupasan sel kulit mati.

Anda bisa melakukan eksfoliasi wajah seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati sehingga wajah terlihat cerah dan berseri alami.

Baca Juga  Apa itu HIV dan Apa penyebabnya? Simak Ulasan ini Agar Tidak Gagal Paham

Untuk pengelupasan kulit wajah, Anda bisa menggunakan produk perawatan kulit yang mengandung AHA (glikolat, malat dan asam laktat) dan BHA (asam salisilat).

Sebaiknya gunakan produk AHA dengan konsentrasi kurang dari 10% untuk meminimalkan risiko efek samping. Sementara itu, pilihlah kandungan BHA pada kisaran 0,5% – 5%.

Kesalahan dalam penggunaan produk perawatan kulit termasuk pengelupasan kulit yang berlebihan. Karena itu, pastikan untuk memeriksa komposisi produk perawatan harian Anda.

Jika ada produk yang sudah mengandung AHA dan BHA, pengelupasan kulit setiap minggu mungkin tidak diperlukan.
Seberapa sering Anda harus mengelupas kulit Anda dan seberapa banyak Anda dapat mengelupas kulit Anda tergantung pada jenis kulit Anda.

Jika kulit Anda termasuk dalam kategori sangat kering, lakukan eksfoliasi secara ringan dan hanya sebulan sekali agar kulit Anda tidak semakin kering. Setelah itu, pastikan untuk mengoleskan pelembap untuk menghidrasi kulit Anda.
Baca Juga : Tips Perawatan Untuk Kulit Berminyak Dan Berjerawat

7. Gunakan masker wajah

Cara merawat wajah yang benar dan optimal bisa dibarengi dengan penggunaan masker.
Penggunaan masker wajah sebenarnya tidak harus sering, seminggu sekali saja sudah cukup.

Anda dapat menggunakan masker wajah dari tanah liat (lumpur) atau arang (arang aktif), yang dapat membantu membuka pori-pori kulit wajah dan mengecilkan ukurannya.

8. Makan sehat

Makan makanan yang menyehatkan kulit seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, protein dan lemak sehat baik untuk kesehatan kulit wajah, sehingga merupakan bagian dari rangkaian perawatan wajah yang benar dan paling dasar.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa diet kaya minyak ikan dan rendah lemak tidak sehat, gula, dan karbohidrat olahan dapat meningkatkan kesehatan kulit untuk penampilan yang lebih muda.

Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan yang mengandung vitamin C dan vitamin E juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit.

9. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

Minum air putih yang cukup bisa menjadi cara merawat wajah yang tepat agar kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Secara umum, para ahli kesehatan menyarankan untuk minum 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter air, sehari agar tetap terhidrasi.

10. Jangan merokok

Tips perawatan wajah selanjutnya,  jangan merokok.

Karena rokok dapat membuat kulit tampak lebih tua yang menyebabkan terbentuknya kerutan akibat gerakan menghisap yang terus menerus pada wajah.

Selain itu, bahaya merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit. Akibatnya, aliran darah berkurang dan kulit tampak mengecil.

Merokok juga dapat menguras nutrisi dan oksigen yang penting untuk kesehatan kulit. Bahkan kolagen dan elastin, yang memberi kekuatan dan elastisitas kulit, bisa rusak.

Baca Juga  Cara Dan Strategi Investasi Emas Atau Logam Mulia Agar Untung Dan Sukses

Tidak berhenti sampai di situ, efek samping merokok juga dapat meningkatkan risiko Anda terkena kanker kulit sel skuamosa.
Baca Juga : Tips Merawat Kulit Menurut Lingkungan dan iklim Tempat Anda Tinggal

11. Kelola stres

Stres yang tidak terkontrol dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan menimbulkan jerawat serta masalah kulit lainnya.
Jadi tip wajah lainnya adalah mencoba mengendalikan stres yang Anda alami dengan pikiran yang tenang dan lakukan apa yang Anda sukai.

12. Olah Raga

Orang yang suka berolahraga setiap pagi dapat membuat wajah terlihat lebih muda.

Saat Anda berolahraga, kadar hormon stres dalam tubuh Anda menurun, yang mengurangi risiko masalah kulit.
Jika menginginkan manfaatnya, tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan cepat, bersepeda, jogging atau berenang minimal 2 kali seminggu selama 30 menit per sesi.

Tips perawatan wajah alami ini harus diikuti secara teratur dan digunakan sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.

Tips yang Harus Dihindari untuk Merawat Wajah

Saat menerapkan berbagai tips perawatan wajah di atas, tidak disarankan untuk mengikuti kebiasaan berikut agar terhindar dari masalah kulit.

1. Menyentuh area wajah

Salah satu tips wajah yang harus dihindari adalah kebiasaan menyentuh wajah.
Pasalnya, kebiasaan ini bisa menyebarkan kotoran, minyak, dan bakteri dari tangan ke wajah.
Anda hanya boleh menyentuh wajah saat membersihkan wajah dan menggunakan produk perawatan kulit wajah.
Namun, pastikan tangan Anda bersih sebelum menyentuh wajah.

2. Memecahkan jerawat

Anda juga tidak disarankan memencet atau memencet jerawat sebagai cara merawat kulit wajah berjerawat.
Memencet jerawat dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut, meningkatkan risiko penyebaran bakteri ke area kulit lainnya. Akibatnya, peradangan dan infeksi bisa memburuk.

Selain itu, memencet jerawat juga dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut di kemudian hari.

3. Tidur saat memakai Make-up

Tidur di malam hari memakai Make-up adalah kebiasaan yang perlu dihilangkan.

Jika Anda secara tidak sengaja melakukan ini sepanjang waktu, kebiasaan ini dapat membuat pori-pori Anda rentan tersumbat oleh kotoran dan kosmetik.

Akibatnya, masalah kulit seperti jerawat dan penuaan dini bisa muncul.
Buat kamu yang ingin tau informasi terbaru seputar kesehatan , kecantikan silahkan klik dibawah ini :
klik disini jejak sindo

Pencarian Terkait

Related Articles

Back to top button