Herbal LifeKesehatanTips & Triks

Mudah Ditemukan ! Ini 11 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Asam Lambung

11 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Asam Lambung

Jejak sindoObat Alami yang Bisa Mengatasi Asam Lambung –  yang berulang bisa disebabkan oleh makanan. Berikut 11 bahan alami yang ampuh melawan asam lambung tinggi.

Tingkat asam di perut naik di bawah pengaruh sejumlah faktor, seperti stres, makan makanan pedas dan makanan tinggi lemak.

Setiap orang pasti merasa tidak nyaman ketika kadar asam di lambung naik. Dapat dipahami bahwa pasien akan mengalami berbagai gejala seperti mulut asam, kembung, mual, dada terbakar, dan nyeri lubang.

Meskipun dapat menyerang siapa saja, Anda dapat meminimalkan risiko refluks asam dengan menjalani gaya hidup sehat.

Namun, bagi Anda yang terlanjur menderita asam lambung, Anda bisa minum obat untuk menguranginya. Asal tahu saja, obat maag banyak dijual di apotek dan toko retail modern.

Pilihan lainnya, Anda bisa mengonsumsi obat herbal untuk menetralkan kadar asam di perut Anda. Ada cukup banyak obat herbal yang ampuh sebagai obat asam lambung.

Bahan Alami Efektif Menurunkan Asam Lambung Belakangan ini obat herbal menjadi idola masyarakat.

Mereka lebih memilih mengonsumsi obat herbal karena dianggap lebih aman dan minim efek samping. Selain itu, jamu juga bisa dibuat di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di sekitar kita.

11 obat herbal yang dipercaya ampuh meredakan asam lambung :

1. Air kelapa

Air kelapa bermanfaat bagi penderita asam lambung tinggi. Hal ini karena air kelapa mengandung potasium yang berperan dalam menjaga keseimbangan pH tubuh, mengontrol kadar asam lambung, dan mengurangi risiko refluks lambung.

2. Jahe merah (Zingiber Officinale Var Rubrum Rhizoma)

Jahe merah memiliki efek farmakologis anti inflamasi atau anti inflamasi. Melalui efek tersebut, jahe merah dapat menurunkan kadar asam lambung.

Tak hanya itu, jahe merah memiliki sifat gastroprotektif yang berperan dalam melawan bakteri berbahaya penyebab asam lambung.

Baca Juga  Pilih Asuransi Pendidikan Atau Reksadana ? Pahami Dulu Kelebihan Dan Kekurangannya

3. Lidah Buaya (Aloe vera)

Lidah buaya efektif mengurangi keasaman lambung. Menurut penelitian, jus lidah buaya, yang dimurnikan dan diubah warnanya, efektif dalam meredakan gejala asam lambung.

Berdasarkan penelitian tahun 2015, jus lidah buaya efektif mengurangi gejala asam lambung yang meningkat.

Perlu Anda ketahui bahwa penderita diabetes sebaiknya tidak menggunakan lidah buaya sebagai obat herbal asam lambung.

Alasannya adalah lidah buaya meningkatkan efek pengobatan diabetes, yang menyebabkan gula darah rendah.

4. Temulawak (Curcuma zanthorrhiza)

Dikutip dari buku Efi Afifa, Khasiat dan Khasiat Temulawak: Rimpang Penyembuh Berbagai Penyakit. Temulavak mengandung kurkumin, minyak atsiri, pati, selulosa dan mineral yang memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh.

Salah satu manfaat jahe sebagai tanaman herbal adalah sebagai obat maag. Temulavak mengandung selulosa yang membantu proses pencernaan.

Tak hanya itu, temulavak juga mengandung flavonoid dan kurkumin yang berperan dalam menangkal radikal bebas dan melindungi lapisan (dinding) lambung.

5. Mentimun (Cucumis sativus)

Mentimun biasanya dijadikan sebagai menu tambahan. Mentimun juga banyak digunakan sebagai bahan minuman yang menyegarkan.

Padahal, mentimun dipercaya ampuh menurunkan asam lambung. Menurut buku Setiawan Dalimartha Atlas Tanaman Obat Indonesia Volume 5, mentimun mengandung banyak vitamin dan mineral.

Buah mentimun mengandung vitamin B dan C. Selain itu, buah mentimun juga mengandung saponin, isoquercitrin, cucurbacin, karoten, asam amino, kalsium, fosfor, dan enzim pencernaan.

Sedangkan daun mentimun mengandung cucurbitacin C dan stigmasterol.

Biji mentimun mengandung banyak minyak lemak dan karotenoid. Untuk pengobatan asam lambung, bagian mentimun yang merupakan buahnya digunakan.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda cukup makan dua potong mentimun segar, kupas dan buang bijinya, setiap dua jam sekali.

6. Buah Pepaya (Carica papaya)

Pepaya dikenal sebagai buah kaya serat yang baik untuk pencernaan. Namun, ternyata buah pepaya ini juga bermanfaat sebagai obat herbal asam lambung.

Baca Juga  Cara Pembuatan dan Mencetak Kartu ASN Virtual di Aplikasi MySAPK

Pepaya mengandung enzim papain yang baik untuk pencernaan dan meredakan gejala asam lambung seperti mulas.

Manfaat pepaya sebagai obat asam lambung diuji dalam sebuah penelitian. Dr George Hershell memberikan jus pepaya kepada 12 pasien dengan refluks asam.

Hasilnya, 10 pasien sembuh dari penyakitnya, satu orang merasa kondisinya sudah membaik, dan satu pasien lainnya merasa kondisinya tidak membaik.

7. Kunyit (Curcuma longa)

Siapa yang tidak kenal dengan kunyit. Bumbu yang satu ini memang sangat populer di Tanah Air. Biasanya kunyit digunakan sebagai bahan dalam pembuatan jamu, maupun dalam menu kuliner.

Kunyit dipercaya ampuh menurunkan asam lambung. Bagian dari kunyit yang digunakan sebagai obat herbal asam lambung adalah rimpang kunyit.

Untuk merasakan manfaatnya, Anda perlu menghancurkan kunyit kering hingga menjadi bubuk. Kemudian, seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hangat.

Anda tidak boleh mengonsumsi kunyit secara berlebihan karena dapat menyebabkan mual, diare, dan alergi kulit.

8. Buah Pala (Myristica fragrans)

Pala adalah salah satu rempah-rempah yang paling populer di Indonesia. Bukan rahasia lagi bahwa buah pala sering digunakan sebagai obat untuk sejumlah penyakit.

Dikutip dari situs Balai Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro), buah pala bermanfaat sebagai obat herbal yang dapat menyembuhkan asam lambung, suara serak, serta menghentikan mual dan muntah.

Penderita asam lambung bisa memanfaatkan biji pala untuk membantu meringankan penyakitnya saat kambuh.

Merujuk pada majalah Manfaat Kesehatan Pala yang ditulis oleh Lisna Rosalia Agaus, Reski Vinalia Agaus, biji pala memiliki efek karminatif, gastrointestinal, stimulan, antispasmodik, antiemetik, juga dikenal sebagai antimual.

9. Temuputih (Curcuma zedoaria)

Topik putih memang tidak sepopuler kunyit. Namun, manfaat kunyit putih tidak kalah dengan kunyit. Salah satu manfaat kunyit putih adalah meredakan asam lambung.

Tapi Anda tidak bisa hanya makan kunyit putih untuk mengurangi asam lambung. Karena ada cara yang tepat untuk mengolah kunyit putih sebagai obat herbal asam lambung.

Baca Juga  10 Kesalahan Yang Harus Dihindari Saat Menggunakan Retinol

Berikut cara mengolah kunyit putih untuk meredakan asam lambung, dikutip dari situs Badan Penelitian Tanaman Rempah dan Obat (Balittro) Kementerian Pertanian.

Bahan: Tujuh potong rimpang putih. Cukup air. Cuci rimpang putih. Kemudian rebus rimpang kunyit putih dengan air mendidih.

Anda minum sekali sehari. Anda dapat mengulangi air minum yang diresapi dengan latar belakang putih selama 14 hari. Harus diingat bahwa ibu hamil tidak dianjurkan meminum air rebusan putih ini.

10. Madu Lebah (Apis)

Sudah diketahui bahwa madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaatnya adalah meredakan asam lambung.

Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkan satu sendok teh madu dengan segelas air hangat dan langsung diminum. Untuk mencegah peningkatan asam lambung, sebaiknya minum satu sendok teh madu sebelum makan dan menjelang tidur.

11. Kayu Manis (Cinnamomum aromaticum)

Studi menyebutkan bahwa kayu manis dapat menurunkan kadar asam dan pepsin dalam usus. Selain itu, bubuk kayu manis dipercaya dapat mengurangi tingkat karbon dioksida di perut, yang meningkatkan pencernaan.

Anda bisa memilih salah satu bahan alami yang tercantum di atas untuk meredakan asam lambung. Anda harus mengkonsumsi bahan-bahan alami ini dalam jumlah sedang.

Baca Juga :Asam Lambung Sering Kambuh ?? Ketahui Penyebabnya

Pencarian Terkait

Related Articles

Back to top button